¡Libera tensión! El deporte te ayuda a eliminar el estrés

¡Practica deporte! Da igual que sea pilates, fútbol, baloncesto, ciclismo, pádel, natación o que salgas a correr media hora todos los días. El deporte es la manera más sana y natural de liberar el estrés del día a día. Vivimos en una sociedad cada vez más ajetreada y hacemos multitud de cosas desde que nos levantamos, por no decir toda la tensión y agobio que acumulamos en el trabajo.

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5 planes deportivos para el fin de semana

En Deportes Moya sabemos que el verano y el buen tiempo nos invitan a salir de casa a disfrutar de aventuras al aire libre. Si eres de las personas que necesitan un plan diferente para cada fin de semana, este post te va a encantar porque te proponemos 5 planes deportivos para hacer solo o acompañado los fines de semana. Toma nota, estas propuestas son de todo menos aburridas.

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Trail Running: las recomendaciones más importantes

Cada vez son más las personas que acaban enamoradas del trail running. Correr por la montaña nos ofrece una serie de beneficios que no nos da otro deporte, y quizá eso ha sido lo que ha llevado al trail running a colocarse en la clasificación de los deportes con más tirón. Puede ser la libertad de correr al aire libre, lo impresionante de los paisajes, la respiración profunda de aire limpio, los terrenos irregulares, los desniveles añadidos… un cúmulo de características que nos encantan, pero que también debemos tener muy en cuenta a la hora de practicar trail running.

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Cómo correr sin cansarse

Las personas que se inician en el mundo del running seguramente se preguntarán cómo correr sin cansarse, es decir, cómo pueden aguantar más y más tiempo. El running es una práctica deportiva que exige un gran esfuerzo pero cuyos beneficios son notables en todo nuestro cuerpo e incluso mente. Si estás empezando a salir a correr, hoy en el blog de Deportes Moya te damos consejos para correr sin cansarte y aguantar más tiempo. La clave está en seguir una serie de pautas muy sencillas para ir ganando resistencia y también evitar las lesiones. Correr sin cansarse es imposible sin …

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Patinaje, el deporte de moda en verano

El patinaje sobre ruedas es un deporte que suele tener su auge en verano gracias a las buenas temperaturas y a que llevamos ropa mucho más ligera. Nos gusta porque nos permite hacer ejercicio de manera divertida y disfrutando de los maravillosos paisajes. Existen muchos tipos de patines, pero sea cual sea los que elijas, patinar te aportará numerosos beneficios en tu cuerpo y mente. Hoy en Deportes Moya te contamos las ventajas del patinaje y también algunas recomendaciones para patinar con precaución.

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Las mejores gafas de natación para aguas abiertas

Las gafas de natación son un accesorio que bien puede marcar la diferencia en nuestras marcas, sobre todo en las competiciones en aguas abiertas como los triatlones donde nos enfrentamos a factores externos que debemos tener bajo control. Las gafas de natación son bastante asequibles en cuanto a precio, incluso las de mejor calidad, así que merece la pena dedicarle tiempo para elegir unas buenas gafas que cumplan con las necesidades que vamos a tener en aguas abiertas: protección UV, reducción del deslumbramiento y de la cantidad de luz, visión periférica, visión clara debajo del agua, etc. Hoy en el …

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5 deportes para practicar en la playa

¡Adiós excusas, haz deporte en la playa! En Deportes Moya sabemos que en verano tendemos a abandonar el gimnasio y apostamos por los deportes al aire libre. Sin embargo, hay muchos días que ni eso, ya que solo nos apetece irnos a la playa a disfrutar del agua y del sol. Ahora ya puedes combinar tus dos pasiones: playa y deporte. A continuación te proponemos 5 deportes fantásticos para practicar en la playa y mantener el tipazo durante estos meses. Recuerda echarte protector solar, ponerte las gafas de sol, llevarte la gorra y beber mucha agua. ¡Importante! Evita las horas …

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Brooks Transcend con sistema Guide Rails

Hoy en el blog de Deportes Moya queremos hablarte del sistema Guide Rails de Brooks, la nueva y revolucionara tecnología que asegura la máxima protección de nuestra rodilla mientras corremos. Se trata de unas guías situadas encima de la media suela que nos aportan estabilidad ya que dan apoyo y delimitan el pie dentro de la zapatilla. Este sistema Guide Rails lo encontramos en el modelo Brooks Transcend, tanto para hombre como para mujer, que puedes comprar en nuestra tienda de deportes. Pero vamos ya con un análisis más profundo. Quédate porque esto te interesa 😉

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Consejos para hacer deporte en verano

¡Bienvenido verano! Hoy empieza oficialmente el verano, la estación más deseada por todos. Vacaciones, buen tiempo, sol, playita, horarios reducidos, deportes al aire libre… pero cuidado, es importante que sigas una serie de recomendaciones para que practicar deporte en verano sea una alegría y no una imprudencia. Hoy en Deportes Moya compartimos contigo una serie de consejos importantes para hacer deporte en esta época del año: protección solar, mayor hidratación, alimentación variada, evitar las horas centrales del día… ¡Te lo contamos!

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¿Qué ropa de running debo usar en verano?

A falta de una semana para empezar oficialmente el verano ya vamos notando que el calor aprieta. Los días son más largos, más soleados, el cielo está más despejado… y nos apetece más que nunca salir a echar una carrera. Confía en nosotros cuando te decimos que en Deportes Moya también nos pasa lo mismo. Si eres de los que no puede dejar de correr ni con el aumento de las temperaturas, toma nota de la ropa de running que debes usar en verano para ir lo más fresco y cómodo posible. ¡Qué nada pueda contigo!

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