El running es uno de los deportes más practicados pero también uno de los más abandonados. La monotonía, el aburrimiento y la falta de motivación son las principales causas que llevan a los corredores principiantes a abandonar uno de los deportes más sanos y económicos que existen. Desde Deportes Moya te animamos a seguir con tu plan de entrenamiento y te damos un par de consejos que te vendrán genial para no aburrirte corriendo.

Antes de empezar con los consejos queremos repasar unos principios básicos que todo corredor debe cumplir antes de atarse los cordones. Es importante que elijas unas buenas zapatillas de running adecuadas a tu tipo de pie, a tu pisada y a tu forma de correr. En este artículo tienes información sobre cómo elegir las mejores zapatillas para correr. Por otro lado, también es importante que ahora en verano salgas a correr a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde para evitar las horas más calurosas del día. También es importante mantenerse siempre hidratado, así que puedes llevar una botellita pequeña. Dicho esto, vamos con los consejos para no aburrirse corriendo.

• Sal a correr en compañía de un amigo o de un grupo. El hecho de socializarte y de hablar con otras personas te ayuda a romper con la monotonía. Ese «pique sano» con el otro aumentará tu motivación y también tu rendimiento.
• Ayúdate de la música. Busca canciones con ritmos apropiados para que te motiven a seguir con la carrera con más fuerza.
• Cambia la ruta. Busca nuevos recorridos y caminos dentro de la misma zona para ver paisajes nuevos.
• Prueba con pequeñas competiciones. Hoy en día existen multitud de competiciones en todas partes de España y de diferentes niveles de dificultad. Encuentra una motivación extra que te haga seguir entrenando aún con más ganas.

En Deportes Moya te lo ponemos fácil. En nuestra tienda online encontrarás todo lo que necesitas para practicar running de la manera más cómoda posible.