Los peques de la casa empiezan un nuevo curso y desde Deportes Moya aprovechamos para recomendar la práctica de actividades deportivas extraescolares ya que tienen más beneficios de los que puedes imaginar. El deporte infantil es una hábito muy sano en todos los sentidos y aquí van nuestras razones para animar a los benjamines de la casa a practicar deporte.
¿Estás empezando en el mundo del running? Seguramente ya has leído o escuchado muchos consejos sobre qué zapatillas elegir, qué tipo de reloj utilizar, qué prendas de ropa son más cómodas, incluso seguro que has mirado algunos planes de entrenamiento para ir mejorando las marcas. Pero… ¿qué hay de algo tan importante como la respiración? Hoy en Deportes Moya hablamos de la respiración y te damos algunos consejos sobre cómo respirar correctamente al correr. Evitarás el flato, harás menos esfuerzo, retrasarás la fatiga, correrás más rápido y, sobre todo, lo harás de manera más saludable. ¡Allá vamos!
Septiembre tiene un sinónimo: vuelta a la rutina. Vuelta al colegio, al trabajo, a la dieta sana y ¡al gimnasio! Toca cargar nuestras pilas de energía y quemar todo lo que hemos ganado en verano. Seguro que te has dado algún que otro capricho y ahora lo notas en tu cuerpo. Si has dejado de entrenar durante el verano, quizá te cueste un poquito arrancar, pero desde Deportes Moya te aseguramos que en una semana ya estarás a tope. No dejes que la pereza pueda contigo, ir al gimnasio es buenísimo para nuestra salud y, además, tenemos la oportunidad de …
