Mantener una buena hidratación es fundamental para rendir de manera adecuada en cualquier deporte. Beber con regularidad es más importante que nunca sobre todo en verano ya que con el calor sudamos más y, por lo tanto, perdemos más líquidos.
Si hace poco que has empezado a practicar deporte, probablemente en algunos momentos te entren ganas de abandonar. Sin embargo, ¡debes seguir luchando!
Llega septiembre y con él la vuelta a la rutina. Parece que volvemos de las vacaciones con las pilas cargadas y con ganas de iniciar nuevas actividades. Mucha gente aprovecha este mes para ‘resetear’ y empezar a practicar aquello que siempre ha tenido pendiente. Por ejemplo, ¡empezar a hacer deporte! Si ya tienes claro que quieres empezar a practicar deporte y tienes ganas de hacerlo, estás en el sitio correcto. Hoy desde Deportes Moya te damos los consejos más importantes para empezar a hacer deporte desde 0.
