Ya sea para una excursión de un par de horas, para un día entero o para una salida más larga que implique vivac, aligerar el peso de tu mochila de montaña es imprescindible para garantizar tu salud, tu seguridad y tus ganas de pasarlo bien.
A pesar de que comparten parte del nombre, lo cierto es que el running y el trail running guardan sus diferencias. La principal desemejanza es que el trail running es mucho más técnico ya que se practica por terrenos montañosos y desiguales, mientras que el running de asfalto supone una carrera mucho más firme, estática y sin sobresaltos aparentes. Si llevas tiempo practicando running y te gustaría pasarte al trail running, es mejor que lo hagas gradualmente: el terreno es totalmente diferente, y ello hace que tengamos que adaptar las zapatillas, la equipación deportiva y las precauciones.
¡Hoy hablamos de mujeres y deporte! Las mujeres que practican actividades deportivas saben lo importante que es llevar un sujetador deportivo adecuado a su cuerpo y al deporte que practican. Es la única manera de conseguir la máxima sujeción, seguridad y comodidad para realizar todos los movimientos con total libertad.
