El Aquagym es una disciplina deportiva que se realiza dentro del agua y que alcanza su gran popularidad en verano. Es muy beneficioso porque trabajamos toda la musculatura del cuerpo pero reducimos al máximo el riesgo de lesión.
¿Has echado la vista atrás y te has dado cuenta que ya no eres tan flexible como antes? Con los años, nuestro cuerpo pierde elasticidad si no la ejercitamos adecuadamente.
Correr con frío es bueno y recomendable, siempre y cuando llevemos la ropa deportiva adecuada que nos proteja de las bajas temperaturas. De hecho, te sorprenderá saber algunos de los beneficios más destacados de hacerlo.
¿Deberías usar perneras de compresión para mejorar el rendimiento en carrera? ¿Para qué sirven realmente? Descubre qué son las perneras de compresión y por qué muchos corredores las vienen utilizando desde hace tiempo.
Contra todo pronóstico, estas deportivas tan básicas como controvertidas siguen al alza Éste estilo que podemos catalogar como looks simples sencillos y hasta con poca «gracia» se puso de moda en 2014 y aunque no existe una definición exacta de esto, nos atrevemos a decir que el normcore se basa en dar la sensación de haber abierto el armario y haberte puesto “lo primero que has pillado”, así como cuando lo aprendimos a hacer perfectamente durante el confinamiento para las video llamadas del teletrabajo. Eso sí, hay que hacerlo con mucho estilo. La joya de la corona del look realmente está en saber combinar …
El ballet es uno de los deportes más completos que existen para los niños. Al realizar esta actividad, sumarán múltiples beneficios psíquicos, éticos y físicos. Y, además, lo pasarán genial.
Esta suele ser una pregunta que nos hacemos con frecuencia, sobre todo cuando comenzamos a hacer ejercicio físico por primera vez y no estamos muy familiarizados con las buenas prácticas deportivas e indicaciones saludables a la hora de hacer deporte.
¿Sabes qué tienes que llevar en tu mochila del gym? Aquí tienes una lista con todo lo que necesitarás para que disfrutes del entrenamiento sin echar nada en falta. También mencionamos aquello que deberías dejar en casa.
¿Sabías que la miel es un excelente aliado para retrasar la fatiga y ayudar a la recuperación muscular? La miel es uno de los alimentos favoritos de los deportistas ya que cuenta con numerosas propiedades. ¿Quieres saber cuáles son?
¿Me sirven las zapatillas de running para jugar al pádel? ¿Qué características tiene que tener una buena zapatilla de pádel? Descubre las claves para comprar el calzado que mejor se adapta a tus características como jugador.
