¿Quieres apuntarte a clases de natación? Te dejamos unos breves consejos para que los primeros días te sientas como un auténtico experto.
Consejos básicos de natación para principiantes
Categoría: Deportes
Por qué comprar un reloj deportivo
¿Te gusta hacer deporte y entender tu salud? ¡No puede faltarte un reloj inteligente deportivo! Perfecto para entender tu cuerpo y muy práctico para el ejercicio físico.
Por qué hacer deporte puede ayudarte a dormir mejor
Hacer deporte hace que nuestro cuerpo se mantenga en una buena condición física para afrontar un nuevo día. Seguramente, si no tienes el hábito de hacer deporte con frecuencia, pienses que es todo lo contrario y que hacer deporte cansa mucho más que la energía que te aporte. Pero con el paso del tiempo, te sientes más fuerte y lleno de vitalidad y eso nos afecta nivel físico y emocional de forma positiva.
Las mejores zapatillas para el Camino de Santiago
Si este año cambias maletas por mochilas y hoteles por albergues, necesitas estos consejos para que tus pies no sufran durante el Camino de Santiago.
¿Qué es necesario saber antes de hacer un bautismo de buceo?
La primera inmersión de buceo es una experiencia única que todo el mundo debería de vivir alguna vez en su vida esta actividad acuática. Eso sí, antes de ponerte manos a la obra, debes de saber una serie de requisitos indispensables y profundizar sobre las reglas de este deporte de agua.
Todo lo que necesitas para iniciarte en el snorkel
El snorkel es un deporte que cada vez está ganando más adeptos y básicamente consiste en practicar buceo a ras del agua. Este deporte es una oportunidad fantástica para poder observar la vida submarina y su entorno.
Pickleball el nuevo deporte de raqueta que arrasará en las pistas
El pickleball es una mezcla de tenis, pádel, ping-pong y bádminton en un mismo juego. Se trata de un deporte de pala de ritmo rápido y fácil de aprender. Este deporte está en pleno auge y si eres amante de los deportes de raqueta toma nota porque estamos seguros de que te encantará.
Caminar, el deporte al alcance de todos
Algo tan sencillo como andar está al alcance de todos. Se recomienda caminar 3 o 4 veces por semana durante 30 minutos como mínimo y a una intensidad moderada.
¿Qué es el entrenamiento invisible?
El entrenamiento invisible es todo lo que hacemos entre una sesión de entrenamiento y otra. Se le llama invisible porque son acciones que no realizamos de forma consciente pensando que pueden afectar a nuestro entrenamiento.
Beneficios del yoga para embarazadas
El yoga es una disciplina que no solo te ayudará a cuidarte de forma física durante el embarazo, sino que también es una forma de relajar tu mente y cuerpo y liberar tensiones y estrés.