Hay quien dice que el esquí, es una danza sobre la nieve que fusiona habilidad, agilidad y resistencia, no es solo un deporte de invierno, sino una pasión que desafía tanto el cuerpo como la mente. La preparación física es crucial para los esquiadores, no solo para mejorar el rendimiento en las pistas, sino también para prevenir lesiones.
Preparación física para esquiadores: ejercicios y consejos
