Ganar masa muscular no es solo una cuestión de levantar pesas; también implica una alimentación adecuada, descanso y el uso de equipamiento deportivo adecuado. Sigue leyendo este blog de Deportes Moya, para conocer y descubrir consejos clave y recomendaciones para aumentar y ganar masa muscular de manera saludable.
El invierno trae consigo días más cortos, temperaturas frías y, a veces, condiciones climáticas adversas que pueden hacer que salir a hacer ejercicio sea menos atractivo. Sin embargo, mantenerse activo durante esta temporada es crucial para nuestra salud física y mental. Si quieres saber cómo mantener la motivación para hacer ejercicio en invierno, desde Deportes Moya, te contamos algunas estrategias efectivas para mantener la motivación y continuar con tu rutina de ejercicios en invierno.
El entrenamiento funcional es una de las mejores prácticas para optimizar el rendimiento en diversas disciplinas deportivas. Hoy, desde Deportes Moya, te compartimos 5 beneficios del entrenamiento funcional para mejorar tu rendimiento deportivo, ayudándote a desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio, entre otras habilidades. Estos beneficios son clave para aquellos que buscan un avance en su desempeño físico.
El mundo del running tiene una gran variedad de competiciones que van desde maratones en grandes ciudades hasta pruebas en montañas remotas. Hoy en día, existen eventos únicos que combinan resistencia, fuerza y agilidad, atrayendo a corredores que buscan un desafío completo. En este blog de Deportes Moya, te mostramos algunas de las mejores competiciones para runners que buscan un auténtico desafío.
En un mundo cada vez más dinámico, el entrenamiento en casa ha ganado popularidad, no solo por la comodidad y flexibilidad que ofrece, sino también porque permite mantener un estilo de vida saludable sin la necesidad de asistir a un gimnasio. Para lograr un entrenamiento efectivo, es fundamental contar con el equipamiento adecuado y seguir rutinas bien estructuradas.
Uno de los deportes más populares y que lleva años arrasando entre los amantes del gimnasio es el Crossfit. Un deporte que requiere de constancia y fuerza, muy efectivo gracias a su intensidad. Conoce más sobre qué es el Crossfit y sus beneficios en este blog que te traemos en Deportes Moya. Un deporte que podrá a prueba tu resistencia y con el que afrontar nuevos desafíos.
El verano es una época perfecta para disfrutar del aire libre y mantenerse activo. Con días más largos y temperaturas cálidas, hay innumerables oportunidades para participar en deportes que no solo mejoran tu condición física, sino que también te permiten disfrutar del entorno natural.
La Navidad es el momento perfecto para mostrar a tus seres queridos cuánto te importan, y qué mejor manera de hacerlo que con un regalo que apoye su pasión por el deporte. En Deportes Moya, tenemos todo lo que necesitas para hacer feliz a cualquier deportista este 2023
Conoce las características que deberán tener tus zapatillas del gimnasio. Un calzado adecuado es muy importante a la hora de realizar un deporte, podremos evitar lesiones y roturas innecesarias.
El voleibol es un deporte internacional muy popular, sobretodo cuando vamos a la playa con amigos en verano. Hoy hablamos de cómo iniciarte en el voleibol y todo lo que necesitas saber.
