¿Cuál es el mejor deporte para perder peso?

Al igual que no hay una «dieta mágica» que funcione para todos, tampoco hay un «deporte mágico» que garantice la pérdida de peso. Sin embargo, ciertos deportes han demostrado ser especialmente efectivos en este aspecto. A continuación, desde Deportes Moya, analizaremos cinco de ellos: natación, ciclismo, correr, boxeo y baloncesto, con el fin de entender cuál podría ser la mejor opción para ti.

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5 rutas para correr en verano por Madrid

Si estás buscando rutas para correr por Madrid este verano, estás de suerte. La ciudad cuenta con una gran cantidad de parques, paseos y senderos que ofrecen excelentes opciones para los corredores. Por eso hoy, desde Deportes Moya, te traemos 5 rutas para correr en verano por Madrid.

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¿Con qué deportes empezar tus propósitos de Año Nuevo?

El año acaba de empezar, y con los nuevos inicios siempre llegan nuevos propósitos con los que intentar crear hábitos saludables y ponernos con esas cosas que, por una u otra razón, procrastinamos. Uno de dichos propósitos suele ser hacer deporte o empezar a practicar alguno, pero ¿con qué deportes empezar tu propósito de Año Nuevo? Tienes una gran variedad donde elegir y, en Deportes Moya, te hablamos de ellos.

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4 planes deportivos para empezar el año en forma

La llegada del nuevo año marca el inicio de una etapa para muchos, coronada por nuevos propósitos como comer mejor o hacer más deporte. Y, como no queremos dejar para mañana lo que podemos hacer hoy, incluso el día de Año Nuevo es buen momento para para ponerse con ellos. Hoy, en el blog de Deportes Moya, vamos a proponerte 4 planes deportivos para empezar el año en forma.

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Diferencias entre el running y el jogging

Aunque la terminología pueda dar lugar a dudas, lo cierto es que el running y el jogging son dos disciplinas totalmente distintas. Ambas están relacionadas con el movimiento al aire libre y correr, pero existen algunas particularidades que hacen que esto no sea del todo exacto. Por eso, en Deportes Moya te explicamos las principales diferencias entre el jogging y el running, para que no dé lugar a dudas.

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Por qué hacer deporte puede ayudarte a dormir mejor

Hacer deporte hace que nuestro cuerpo se mantenga en una buena condición física para afrontar un nuevo día. Seguramente, si no tienes el hábito de hacer deporte con frecuencia, pienses que es todo lo contrario y que hacer deporte cansa mucho más que la energía que te aporte. Pero con el paso del tiempo, te sientes más fuerte y lleno de vitalidad y eso nos afecta nivel físico y emocional de forma positiva.

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