A medida que la conciencia sobre la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente continúa creciendo, cada vez más personas están optando por la bicicleta como una forma de desplazamiento diario. Si todavía no utilizas la bici como trasporte, sigue leyendo porque hoy, desde Deportes Moya,te contamos alguna de las ventajas de este transporte.
El ping pong es uno de esos deportes que, además de entretener y poder practicar tanto en reuniones sociales como en campeonatos, ofrece grandes beneficios. Por eso, si eres todo un aficionado a esta disciplina, no puedes quedarte sin conocer todos los beneficios para tu salud que aporta este deporte.
Ya sea por falta de tiempo o por desconocimiento, muchas veces no estiramos cuando vamos a realizar alguna práctica deportiva. Estirar es algo básico a la hora de practicar algún deporte, no solo por las consecuencias que pueda tener no estirar, sino por los múltiples beneficios que tiene dedicar unos minutos para calentar nuestros músculos. Hoy, en el blog de Deportes Moya, hablamos sobre la importancia de estirar y cómo hacerlo de forma correcta.
Con la llegada del buen tiempo, cada vez son más los que optan por salir y hacer ejercicio al aire libre. Es una de las mejores opciones para mantenerse activo, además de ser muy beneficioso para la salud. Y, lo mejor, es que estamos seguros de que encontrarás la actividad idónea para ti, ya que hay muchas donde elegir. Hoy, en el blog de Deportes Moya, vamos a hablarte de cuáles son las ventajas de practicar deporte al aire libre, para que, solo o en compañía, empieces a disfrutar de todas ellas.
Entrenar al aire libre en invierno puede suponer un gran esfuerzo, sobre todo si estás empezando. La falta de horas de luz, la lluvia, los resfriados y, por supuesto, el frío, pueden ser hándicaps a la hora de intentar seguir haciendo deporte. Por eso, en Deportes Moya, vamos a darte 5 consejos para hacer deporte al aire libre en invierno y que puedas seguir entrenando seguridad y mucha motivación.
Cada vez son más las personas que quieren saber cuál su rendimiento a la hora de entrenar, y no solo los atletas profesionales. Saber cuál es tu máximo rendimiento es una forma de conocer tus limitaciones y mejorar poco a poco en tus entrenamientos. Si quieres saber cómo puedes medir tu rendimiento máximo o VBT, sigue leyendo porque, hoy, en el blog de Deportes Moya te explicamos cómo hacerlo.
La petanca es un deporte asociado con nuestros mayores, pero que no discrimina por edades. Gracias a que es un deporte por equipos que se juega en las calles, ayuda a que los jugadores socialicen en un ambiente distendido.
La temporada de setas no ha hecho más que empezar. Si eres un amante de la micología, no te pierdas la selección de botas de montaña que tenemos para ti.
¿Quieres apuntarte a clases de natación? Te dejamos unos breves consejos para que los primeros días te sientas como un auténtico experto.
Hacer deporte hace que nuestro cuerpo se mantenga en una buena condición física para afrontar un nuevo día. Seguramente, si no tienes el hábito de hacer deporte con frecuencia, pienses que es todo lo contrario y que hacer deporte cansa mucho más que la energía que te aporte. Pero con el paso del tiempo, te sientes más fuerte y lleno de vitalidad y eso nos afecta nivel físico y emocional de forma positiva.
