Cómo prepararte para una carrera de 10K en un mes es una pregunta que muchos corredores se hacen cuando se proponen participar en su primer evento de esta distancia. Con un plan de entrenamiento adecuado y el equipamiento correcto, es totalmente posible llegar preparado en tan solo 30 días. En este blog de Deportes Moya, te ofreceremos una guía detallada para que puedas alcanzar tu meta sin lesiones y con una buena preparación.
Cómo prepararte para una carrera de 10K en un mes
