La vuelta al trabajo después de las vacaciones de verano puede ser un momento desafiante para muchos. Tras unas semanas de descanso y relajación, reincorporarse a la rutina laboral a menudo supone una disminución en el tiempo y la energía disponibles para otras actividades, incluido el ejercicio. Sin embargo, mantener una rutina de ejercicio constante es esencial para la salud física y mental.
Cómo mantener la motivación en la rutina de ejercicio con la vuelta al trabajo
