¡Bienvenida primavera! Con la llegada de esta nueva estación aumentan también nuestras ganas de lucir un cuerpo 10. Poco a poco vamos aparcando los abrigos y empezamos a sacar del armario las camisetas de manga corta, los pantalones cortos… toda esa ropa deportiva que nos encanta. Y tanto hombres como mujeres se ponen las pilas con la conocida ‘Operación Bikini‘.

Esta cuenta atrás hasta la llegada del verano no consiste en adelgazar lo más rápido posible, sino que se trata de mejorar nuestro aspecto físico de manera saludable y siempre poniendo por delante una dieta sana y la práctica deportiva regular. Si todavía estás dudando entre apuntarte o no a un gimnasio, hoy en el blog de Deportes Moya te damos razones de sobra para hacerlo.

Motivos para ir al gimnasio

• En los gimnasios existen multitud de disciplinas deportivas para practicar, por lo que seguro que encuentras alguna que se adapte a tus necesidades y gustos. Además, no te aburrirás nunca de hacer siempre lo mismo ya que tienes la posibilidad de probar nuevos deportes.
• Practicar deporte te ayuda a mantenerte en forma, reducir peso y aliviar el estrés.
• Acudir al gimnasio mejora tu círculo social ya que tienes la posibilidad de conocer a gente nueva, por lo que también ayuda a entretenerte y disminuir la tristeza.
• Practicarás deporte pero lo harás de manera dinámica y divertida.
• El gimnasio dispone de entrenadores personales con preparación que pueden ofrecerte un plan de entrenamiento personalizado en función de tus necesidades. También te ayudarán a utilizar las diferentes máquinas de la sala de musculación y a realizar correctamente los ejercicios en las clases dirigidas.
• Tu motivación aumenta por muchos motivos, entre ellos: tienes una cierta ‘obligación’ de acudir, tienes un horario que hay que cumplir, entrenas con más gente y es más divertido, ves como poco a poco tu resistencia aumenta, compartes tiempo con personas a las que también les gusta cuidarse, etc.
• Aumenta tu autoestima porque verás los resultados y te gustarás cada vez más.

Practiques el deporte que practiques, recuerda que es fundamental llevar calzado deportivo adecuado y ropa fitness cómoda.

Los gimnasios nos motivan a ejercitar nuestro cuerpo y mente, pero también es cierto que existen un montón de opciones más para mantenerse fit. Por ejemplo, practicar cualquier tipo de deporte al aire libre como el tenis, el fútbol, el trail running o el ciclismo también te ayudará a ponerte en forma para el verano. Elige el que más te guste, ¡pero no pares de moverte!

¡Te esperamos por Deportes Moya con todo el material deportivo que necesitas!