

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja muy importante en comparación con el entrenamiento de fuerza convencional, ya que cada ejercicio desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core), desarrolla la fuerza y resistencia funcional para alcanzar una condición física óptima para cualquier persona sin importar dónde se encuentre, en casa, de viaje,etc, utiliza tu propio peso corporal para crear un sinfín de ejercicios y conseguir grandes mejoras en fuerza, equilibrio y estabilidad del tronco.
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