Deportes Moya

Correr es una verdadera pasión para muchos de nosotros. De hecho, en algunas ocasiones resulta adictivo y es muy difícil parar. Lo cierto es que el running tiene muchos beneficios para nuestra salud física y mental, es decir, nos ayuda a mejorar nuestra forma física general pero también nuestro humor. Sin embargo, introducir un día de descanso una vez a la semana es fundamental. Aunque pudieras seguir entrenando sin parar, es necesario que te obligues a ese descanso porque tu cuerpo lo necesita. Esos días de parón ayudan a fortalecer tu cuerpo, a mejorar tu concentración y a llenarte de …

Levantarte una hora antes para ir a entrenar, pegarte el madrugón para salir a correr o ir al gimnasio tras una larga jornada laboral es de admirar, sobre todo si tu alma no es la de un deportista nato. Todos sabemos lo difícil que resulta a veces luchar contra la pereza, así que hoy en nuestro blog de Deportes Moya compartimos contigo algunas frases para motivarte aquellos días en los que solo quieras desistir. ¡Añade ya este post a tu lista de favoritos!