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Mantener tus sneakers como el primer día puede sonar utópico, pero te aseguramos que no es misión imposible siempre y cuando sigas los pasos necesarios de cuidado.
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Descubre cuál es la ropa más adecuada para salir a correr en invierno y disfruta de las carreras libre de frío, resfriados y lesiones. ¡La pereza no podrá contigo!
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Una ampolla es una de las lesiones más frecuentes en runners y, aunque no sea nada grave, son realmente molestas, llegando incluso a obligarnos a finalizar la carrera antes de tiempo. Descubre cómo evitarlas.
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Elegir los mejores calcetines de running es algo casi tan importante como apostar por unas buenas zapatillas. Con nuestra guía con consejos para elegir unos calcetines de running, acertarás seguro.
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El buen tiempo está prácticamente a la vuelta de la esquina y mientras unos están deseando ir a la playa, otros prefieren escaparse a la montaña y desconectar con la naturaleza. Si eres de estos últimos, seguramente estés familiarizado con...
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No hay nada como darle la bienvenida a un nuevo año divirtiéndote en familia. Ya sabes lo que dicen: "año nuevo, vida nueva", así que... ¿por qué no empiezas el 2022 haciendo deporte con tu familia?
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Natación
La natación es el deporte más TOP que hay en verano, así que si tú también estás enganchado a él, a continuación te recomendamos los alimentos más saludables para comer antes y después de nadar. ¡¡Te darán la máxima energía...
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Si no sabes cómo puedes celebrar con tu familia el Día del Niño, una buena opción es planificar actividades deportivas didácticas para que aprenda mientras practica deporte.
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Aunque parezca contraproducente, el deporte puede ayudarte a prevenir el deterioro de los huesos. Además, al estar practicando ejercicio, tu músculo crecerá y tus huesos estarán más protegidos.
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