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El ping pong es uno de esos deportes que, además de entretener y poder practicar tanto en reuniones sociales como en campeonatos, ofrece grandes beneficios. Por eso, si eres todo un aficionado a esta disciplina, no puedes quedarte sin conocer...
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El ejercicio físico es fundamental para mantener una vida sana. Tanto aquellos que son cardiovasculares como los que implican algún tipo de levantamiento de peso son importantes. Por eso, hoy, en el blog de Deportes Moya vamos a hablarte de...
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Running
El año acaba de empezar, y con los nuevos inicios siempre llegan nuevos propósitos con los que intentar crear hábitos saludables y ponernos con esas cosas que, por una u otra razón, procrastinamos. Uno de dichos propósitos suele ser hacer...
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La llegada del nuevo año marca el inicio de una etapa para muchos, coronada por nuevos propósitos como comer mejor o hacer más deporte. Y, como no queremos dejar para mañana lo que podemos hacer hoy, incluso el día de...
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Aunque la terminología pueda dar lugar a dudas, lo cierto es que el running y el jogging son dos disciplinas totalmente distintas. Ambas están relacionadas con el movimiento al aire libre y correr, pero existen algunas particularidades que hacen que...
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Montaña
La Semana Santa está a la vuelta de la esquina, y planear tu próxima escapada en familia, con amigos o en pareja, puede ser una gran aventura si sabes cómo hacerlo. Si lo tuyo son los planes tranquilos, salir de...
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Empieza el año, y lo normal es que tengamos ilusiones renovadas y algunos nuevos propósitos que cumplir a lo largo de este nuevo año. Quizás uno de esos propósitos sea descubrir nuevos lugares, cuidarte o pasar más tiempo al aire...
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Practicar senderismo es mucho más que salir a andar por el campo. Es una gran forma de cuidar nuestra salud cardiovascular, a la vez que hacemos ejercicio aeróbico y fortalecemos nuestros músculos y huesos. Por eso, si todavía no conoces...
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Natación
La natación es el deporte más TOP que hay en verano, así que si tú también estás enganchado a él, a continuación te recomendamos los alimentos más saludables para comer antes y después de nadar. ¡¡Te darán la máxima energía...
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¿Qué es el barranquismo o canyoning? Si te has hecho esta pregunta, seguro te gustan los deportes de riesgo o te pica la curiosidad y quieres practicarlo. ¿Quieres conocer más sobre este deporte de aventura? En Deportes Moya te contamos...
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Salud Deportiva
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Hacer deporte y alimentarse adecuadamente son dos hábitos necesarios para llevar una vida saludable. Sin embargo, hay un factor que muchas veces no se tiene en cuenta y que, sin duda, es fundamental que acompañe a estos dos: el descanso....
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Ya sea por falta de tiempo o por desconocimiento, muchas veces no estiramos cuando vamos a realizar alguna práctica deportiva. Estirar es algo básico a la hora de practicar algún deporte, no solo por las consecuencias que pueda tener no...
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