¿Te gusta hacer deporte y entender tu salud? ¡No puede faltarte un reloj inteligente deportivo! Perfecto para entender tu cuerpo y muy práctico para el ejercicio físico.
Por qué comprar un reloj deportivo
Categoría: Salud Deportiva
Por qué hacer deporte puede ayudarte a dormir mejor
Hacer deporte hace que nuestro cuerpo se mantenga en una buena condición física para afrontar un nuevo día. Seguramente, si no tienes el hábito de hacer deporte con frecuencia, pienses que es todo lo contrario y que hacer deporte cansa mucho más que la energía que te aporte. Pero con el paso del tiempo, te sientes más fuerte y lleno de vitalidad y eso nos afecta nivel físico y emocional de forma positiva.
Las mejores zapatillas para el Camino de Santiago
Si este año cambias maletas por mochilas y hoteles por albergues, necesitas estos consejos para que tus pies no sufran durante el Camino de Santiago.
¿Qué es necesario saber antes de hacer un bautismo de buceo?
La primera inmersión de buceo es una experiencia única que todo el mundo debería de vivir alguna vez en su vida esta actividad acuática. Eso sí, antes de ponerte manos a la obra, debes de saber una serie de requisitos indispensables y profundizar sobre las reglas de este deporte de agua.
Caminar, el deporte al alcance de todos
Algo tan sencillo como andar está al alcance de todos. Se recomienda caminar 3 o 4 veces por semana durante 30 minutos como mínimo y a una intensidad moderada.
¿Qué es el entrenamiento invisible?
El entrenamiento invisible es todo lo que hacemos entre una sesión de entrenamiento y otra. Se le llama invisible porque son acciones que no realizamos de forma consciente pensando que pueden afectar a nuestro entrenamiento.
Beneficios del yoga para embarazadas
El yoga es una disciplina que no solo te ayudará a cuidarte de forma física durante el embarazo, sino que también es una forma de relajar tu mente y cuerpo y liberar tensiones y estrés.
Consejos para evitar el contagio de hongos en las piscinas
Si quieres disfrutar de la piscina este verano y evitar los hongos en los pies, también conocidos como ‘pie de atleta’, presta atención a estos consejos para evitar el contagio de hongos en las piscinas.
¿Por qué nos fatigamos más en verano?
¿Tú también te sientes más cansado en verano? ¿Terminar un entrenamiento se vuelve un suplicio? El verano, las altas temperaturas y la humedad son factores que afectan a nuestro rendimiento físico y mental mucho más de lo que crees.
Frutos secos, alimento imprescindible para deportistas
Los frutos secos son uno de los snacks más saludables que puedes comer, sobre todo si eres deportista. Se trata de alimentos hipercalóricos que, consumidos en su justa medida, tienen grandes beneficios para nuestra salud. Nos aportan grasas saludables necesarias para nuestro cuerpo e imprescindibles si practicas deporte regularmente. Hoy en Deportes Moya te contamos los principales beneficios de los frutos secos y te mostramos cuáles son los más saludables y que deberías incluir ya mismo en tu dieta.