El embarazo es un periodo extraordinario en el cual el cuerpo experimenta diversos cambios, y nuestros hábitos pueden transformarse significativamente. Aquí te proporcionamos algunos consejos para que puedas reincorporarte a tu deporte favorito de manera segura y gradual.
El entrenamiento funcional ayudará a que tu día a día sea más dinámico y puedas realizar todas tus metas. Conoce qué es y todos su beneficios.
Practicar deporte es saludable, pero conlleva riesgo de lesiones debido a la variedad de esfuerzos físicos. Te ayudamos a disfrutar tu deporte favorito de manera segura, proporcionándote información sobre las lesiones más comunes y cómo aliviarlas.
Salir acorrer aporta muchos beneficios a nuestra salud, sobretodo si lo hacemos en compañía. Podrás afrontar retos que no esperabas y superar todos tus límites saliendo a correr con alguien. Conoce las ventajas y beneficios de correr en compañía.
Al igual que no hay una «dieta mágica» que funcione para todos, tampoco hay un «deporte mágico» que garantice la pérdida de peso. Sin embargo, ciertos deportes han demostrado ser especialmente efectivos en este aspecto. A continuación, desde Deportes Moya, analizaremos cinco de ellos: natación, ciclismo, correr, boxeo y baloncesto, con el fin de entender cuál podría ser la mejor opción para ti.
La educación física es un pilar fundamental en el sistema educativo, especialmente en la etapa infantil. ¿Por qué los niños tienen educación física y cuál es el propósito detrás de esta práctica? Hoy, en el blog de Deportes Moya, hablamos de la importancia de la educación física en la infancia y el material necesario para llevar a cabo esta importantísima actividad.
La vuelta al cole es un momento emocionante para los estudiantes, y una de las decisiones más importantes que los padres enfrentan es elegir las actividades extracurriculares adecuadas para sus hijos. Entre todas las opciones disponibles, el deporte se destaca como una de las mejores elecciones. Participar en actividades deportivas no solo proporciona diversión y entretenimiento, sino que también conlleva una amplia variedad de beneficios físicos, mentales y sociales. En este blog de Deportes Moya, te contamos por qué el deporte es una excelente opción para la vuelta al cole y sugeriremos un deporte para cada beneficio, para que puedas …
El flato durante el ejercicio puede ser incómodo e incluso interferir con el rendimiento deportivo. Aunque no existe una causa definitiva, la distensión del diafragma, la irritación del peritoneo y los problemas digestivos son algunas de las teorías que se han propuesto.
Si estás buscando rutas para correr por Madrid este verano, estás de suerte. La ciudad cuenta con una gran cantidad de parques, paseos y senderos que ofrecen excelentes opciones para los corredores. Por eso hoy, desde Deportes Moya, te traemos 5 rutas para correr en verano por Madrid.
Si estás planteando entrenar todos los días, sigue leyendo porque hoy, desde Deportes Moya, hablamos sobre las ventajas e inconvenientes de eliminar los días de descanso en tu rutina deportiva.
