Presta especial atención a tu alimentación si practicas deporte en verano ya que las circunstancias hacen que debamos adaptar ciertos hábitos alimenticios para que el calor y la pérdida de líquidos no pueda con nosotros.
Descubre qué es la cadencia en el running, cómo medirla y cómo mejorarla, un concepto fundamental que ya deberías conocer.
¿Estás pensando en empezar a correr? ¿Te gustaría tener una rutina de entrenamiento pero no sabes por dónde empezar? Enhorabuena, ya tienes lo más importante: ¡las ganas! Ahora tan solo se trata de informarte de cuáles son los mejores consejos.
Conseguir un vientre plano es cuestión de adaptar nuestra rutina de ejercicios y modificar nuestra dieta. Descubre cómo conseguir un vientre plano y mantenerlo durante todo el año.
