La natación es una actividad ideal para bajar de peso ya que es un deporte que quema muchas calorías, a pesar de que no veamos ni una gota de sudor. Descubre por qué y empieza a practicarlo.
Cómo la natación ayuda a bajar de peso
Mes: julio 2020
Natación, protege tus oídos del agua
El oído es un órgano muy sensible, y cuando practicamos natación debemos protegerlo especialmente con tapones para los oídos ya que puede entrarnos agua y, si no es expulsada correctamente, puede causarnos problemas como otitis o inflamación.
¿Demasiado tiempo sin nadar? Recupera tu nivel con estos consejos
Volver a entrenar después de un parón importante requiere de paciencia y una buena dosis de motivación. Si quieres volver a nadar después de un tiempo parado, toma nota de estos consejos para recuperar tu nivel y volver a disfrutar.
Accesorios imprescindibles para hacer deporte en verano
El verano nos brinda paisajes impresionantes, pero debemos llevar una equipación deportiva adecuada si queremos hacer deporte con altas temperaturas. Descubre los accesorios imprescindibles y los mejores consejos para hacer deporte en verano.
Vuelta a los entrenamientos tras la cuarentena
¿Quieres volver a entrenar tras la cuarentena? ¿Cómo debe ser la vuelta? ¿Has rodado 20 minutos y tienes unas agujetas de miedo? Apunta estos consejos para volver a ponerte en forma de manera segura y recuperar el tono físico.