Por suerte, la equipación para jugar al tenis es sencilla y asequible. En cuanto a la ropa, necesitaremos camiseta y pantalones adecuados de tejidos transpirables. También necesitas el calzado adecuado que nos proporcione agarre y movimiento a partes igual. Sin olvidarnos de la raqueta de tenis, el instrumento imprescindible para practicar este deporte, y las bolas.

A la hora de elegir la ropa que vestirás para jugar al tenis, debes buscar que esta te garantice la el mejor rendimiento y comodidad. Comenzando desde arriba hacia abajo, necesitaremos:

-        una camiseta de tejido transpirable, que elimine el sudor perfectamente para evitar el exceso de sudoración. Por ello, lo mejor son los materiales sintéticos.

-       También necesitaremos unos pantalones cortos del mismo tejido que la camiseta y que cumpla con los mismos requisitos. Además, es necesario que sean elásticos. Una recomendación: que tengan bolsillos, que serán muy útiles para guardar las bolas.

-       Además, necesitarás unas zapatillas específicas para tenis, que permitan un movimiento constante. Por ello, es necesario que sean flexibles y se adapten perfectamente al pie.

El tenis es un estupendo deporte con el que mantenerse en forma y trabajar todo el cuerpo a cualquier edad. Disfrutando de un partido de tenis podemos tonificar las piernas, los brazos y el core al mismo tiempo, mientras desarrollamos las flexibilidad y nuestro equilibrio. También conseguimos perder grasas y mejorar nuestra capacidad cardiovascular.